Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
WABING MOBILITETSTEST
HANDOUTS
HANDOUT: Wabing Mobilitetstest
HANDOUT: Poängkort
WABING MOBILITETSTEST
LEKTION: Introduktion (3 min) (2:12)
TEST 1: Fotleden (4 min) (3:27)
TEST 2: Handleden (3 min) (3:03)
TEST 3: Höften Extension (6 min) (5:18)
TEST 4: Höften Flexion (2 min) (1:53)
TEST 5: Höften Framåt Tilt (4 min) (3:36)
TEST 6: Höften Utåtrotation (3 min) (1:49)
TEST 7: Höften Inåtrotation (4 min) (3:24)
TEST 8: Ryggrad Rotation (5 min) (4:12)
TEST 9: Skuldror Flexion (3 min) (2:03)
TEST 10: Skuldror Utåtrotation (2 min) (1:33)
TEST 11: Skuldror Inåtrotation (3 min) (2:33)
TEST 12: Sitta på huk (3 min) (2:51)
LEKTION: Avrundning (1:45)
EXTRA: SMAKPROV FRÅN WABE OFFICE
LEKTION: Introduktion till Wabe Office (2 min) (2:10)
ÖVNING: Den Sköna Nackavslappnaren (6 min) (5:42)
ÖVNING: Den Stora Bröstkorgsöppnaren (3 min) (3:26)
ÖVNING: Den Magiska Axeljusteraren (3 min) (2:51)
EXTRA: SMAKPROV FRÅN WEBINARET I PRESSUR & STRETCHING
INTRODUKTION TILL WABING WEBINARET
ÖVNING: Den Stora Bröstkorgsöppnaren
ÖVNING: Psoas Pressen
Teach online with
TEST 4: Höften Flexion (2 min)
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock